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拜仁主场战斯图加特，莱默尔：要踢出自己的足球

德甲第五轮，弗赖堡将于北京时间10月11日23:30（当地时间17:30）主场对阵沙尔克04。弗赖堡以积分榜第三名的身份进入本轮，赛前主帅尤利安-舒斯特确认，布鲁诺-奥布斯和贝尔卡伊-伊尔马兹两名球员因伤缺席。沙尔克04方面，柳比契奇因膝伤缺阵。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261011150003099231_p.jpg"/> 舒斯特在发布会上谈到了对手沙尔克04：“这是一支在集体中充满激情地防守并向前压迫的球队。他们有很多性格鲜明的球员，他们以百分之百的信念做到这一点。当你在集体中这样工作时，那非常令人不快，你几乎不让对手有任何机会。对阵拜仁时也能看到这一点。但我也觉得他们在攻防转换方面令人不快。他们确实有速度。”谈到前弗赖堡球员、现效力沙尔克04的阿达穆，舒斯特表示：“阿达穆完美地践行了这一理念。因此这笔转会并不意外。他践行着这一理念，并且在这里也充分展示了这一点。就这一点而言，我们也非常喜欢阿达穆在我们阵中。”关于国际比赛日后的球员体能，舒斯特说：“小伙子们分散在各处。国际比赛日的总体时长在未来几天会有所显现——不仅仅是在我们这里。我还不能对我球员的百分之百体能做出准确判断。”他同时表示，球队在训练中的印象非常积极，最初几天放假并安排了居家训练计划，对4:2战胜卢塞恩的测试赛也非常满意。舒斯特还谈到菲利普-特罗伊、舍尔汉特和恩格尔哈特入选德国国家队：“当国际比赛进行而自己的小伙子们参与其中时，坐在电视机前的感觉就不一样。我们告诉他们要睁大眼睛、竖起耳朵。就是多吸收、向教练学习，也向队友学习。这些对发展来说是宝贵的经验。”沙尔克04主帅穆斯利奇则在发布会上强调球队的防守：“要对我们打出比赛是非常困难的。我们有着组织良好的防守结构。我们能在进攻端再上一个台阶，这是明确的。”

弗赖堡两将伤缺，沙尔克柳比契奇膝伤无缘

德甲第5轮，美因茨主场3-4不敌勒沃库森，赛后，主队后卫斯特凡-波施对于药厂的第3粒进球没有被判无效很不满。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261011130004082472_p.jpg" width="600" height="400" /> 第55分钟，勒沃库森前锋希克在停球时，球先碰到他的腹部，随后弹到手上，又从那里弹向夸安萨，后者先射门被挡，随后又头球补进了反弹球。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261011130004027991_p.gif" width="378" height="167" /> 斯特凡-波施说道：“我不知道视频裁判平时是干什么的，但今天他显然没看比赛。”波施继续表示：“我得再看一遍(当时的回放)，但按我听到的情况，希克确实把球处理得对自己很有利。如果这都不算手球，我不知道什么才算。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261011130004010283_p.gif" width="378" height="167" /> 波施没有和主裁判交流：“但主裁判对阿米里说，那不是手球。有人告诉我，如果进球者自己手球了，那可能就算犯规了。”

波施：药厂第3个进球该判手球犯规在先，但视频裁判没回看

德甲第5轮比赛，奥格斯堡主场2-2战平拜仁慕尼黑，赛后，韩联社对这名韩国国脚的表现进行了点评。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261011120012019330_p.jpg" width="977" height="677" /> 在今年夏天加盟奥格斯堡后，薛英佑都是代表球队替补出场，本场面对强敌拜仁，他首次进入首发阵容，出任右后卫。该报道分析称，薛英佑在下半场多次积极前插参与进攻，还完成过一次颇具威胁的射门。随后他在第62分钟被换下，整体表现稳健。最后，该报道不无遗憾地表示，由于拜仁中卫金玟哉没有获得出场机会，两名韩国球员之间的“韩国德比”未能发生。

韩媒：薛英佑新东家首次首发就对阵拜仁，整体表现稳健

周五德甲揭幕战对阵斯图加特前，莱默尔表示：“斯图加特是一支好球队。你可以看出，他们过去几年做得非常出色。他们踢得很好，也取得了成功。我们很期待这场比赛，我们想踢出自己的足球，展现我们的实力。我们不会比上赛季做得更少，恰恰相反，我们会做得更多。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260826000004032078_p.jpg"/>

如把亚冠专属外援算上 年底海港也有5个外援合同到期 是大更新 还是打补丁

罗马诺：那不勒斯再次与博卡谈塞瓦略斯转会费，但仍未有结论

北京时间10月13日03:00，英超第轮，考文垂将在CBS竞技场主场迎战纽卡斯尔联。纽卡斯尔联主帅雅伊斯勒透露，他预计有三到四名伤员可以在周一的客场比赛中回归，其中包括乔林顿（腹股沟）和尼科-冈萨雷斯（脑震荡）。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261011150036052373_p.jpg" width="480" height="360" /> 雅伊斯勒的表态还意味着，雅各布-拉姆齐（大腿）、德迪奇（腿筋）、埃兰加（未知）、丹-伯恩（脚踝）、奥苏拉（脚）、刘易斯-米利（轻伤）或利夫拉门托（未指定）中，至少有一人可能进入替补席。不过伊文-贾万（腿筋）已被排除在外两个月。考文垂方面，右翼卫范埃韦克（腿筋）本周已恢复训练，有望在周一回归，但兰帕德可能不会立即将凯莱布-耶林基贬为替补。凯斯勒-海登同样从腿筋问题中恢复，但他自5月以来未参加任何比赛，预计需要更多时间恢复比赛体能。哈吉-赖特（四头肌）、伍尔芬登（膝盖）、埃克尔斯（小腿）和阿门达（小腿）仍在治疗中，阿沃尼伊则因在负于布莱顿一战中被罚下，将执行三场停赛的最后一场。考文垂在国际比赛日前的第五轮比赛中客场1-0击败诺丁汉森林，取得自2001年4月以来首个英超胜仗，终结了联赛和各项赛事的四连败，并摆脱积分榜垫底位置。如果富勒姆和托特纳姆热刺本周末都拿到积分，考文垂将重新跌回第20位。兰帕德的球队目前仍是联赛进球最少的球队，仅打入一球，本赛季英超主场先后负于赫尔城和布莱顿，联赛杯还以1-3不敌阿斯顿维拉。纽卡斯尔联上一轮主场2-1险胜赫尔城，约瑟夫-威洛克和刘易斯-霍尔在开场七分钟内建功，哈维-巴恩斯送出两次助攻，这是纽卡球员在英超比赛中最早完成多次助攻的一次。纽卡在第五轮让赫尔城射门高达22次。雅伊斯勒的球队在2026-27赛季各项赛事三个客场均有进球，目前处于积分榜上半区。两队历史上纽卡斯尔联已对考文垂取得七连胜，考文垂上一次击败纽卡是1999年的英超交锋。本场将是两队自2010年英冠交手以来的首次碰面，当时纽卡4-1获胜。考文垂可能首发：拉什沃思；姆富尼、平诺克、博比-托马斯；凯莱布-耶林基、格里姆斯、奥涅卡、杰伊-达席尔瓦；鲁多尼、梅森-克拉克；托马斯-阿桑特。纽卡斯尔联可能首发：霍尔尼切克；刘易斯-米利、马利克-佳夫、博特曼、刘易斯-霍尔；尼科-冈萨雷斯、约瑟夫-威洛克；雅各布-墨菲、费尔南德斯-帕尔多、哈维-巴恩斯；维萨。

雅伊斯勒：纽卡三四名伤员有望复出战考文垂

那不勒斯3比0击败弗罗西诺内，朗打进一球。赛后他对着DAZN的镜头，把两任主帅的区别摆上了台面。荷兰人先说的是现任。他提到阿莱格里给了他信任，也强调球队还有不少提升空间。话锋随后转向孔蒂："上赛季跟着另一位教练有点难；现在我能感觉到阿莱格里的信任。"最扎人的是后面那句："最大的区别是，这位教练会跟我说话。他会告诉我怎么提高，在场上该怎么跑位。"国米新援的圣西罗之夜等了整整两个月，斯彭斯终于在圣西罗完成国米首秀。他自己形容那个时刻有多激动，并感谢了内拉祖里球迷的欢迎——用他的原话，那让他起了"鸡皮疙瘩"。"今晚能在圣西罗完成首秀是一种荣誉。我准备好为这支球队付出心和灵魂。"斯彭斯写道，热情是立刻就能看出来的。他的这段话以渴望尽快重返球场收尾，还有一句干脆的"FORZA INTER！"。尤文盯上2004年出生的巴西门将据Tuttosport报道，尤文已经在为门将位置的未来做打算。维卡里奥表现令人印象深刻，看起来他的转会将被转为永久；但格拉巴拉、内托和平索利奥的情况，促使俱乐部考虑再签一名门将。被关注的人选之一是佩德罗·莫里斯科，2004年出生，效力于科里蒂巴，最近刚完成巴西国家队首秀。他吸引人的地方在于年龄、脚下能力和可承受的价格：来自巴西方面的消息称，估值在500万到800万欧元之间。他不是桌上唯一的选择。弗罗西诺内的洛伦佐·帕尔米萨尼仍是目标，尤文最早可能在明年一月就签下他，然后把他租借出去直到赛季结束。恩德里克的去留传闻，被他的团队压了下去恩德里克仍是明年一月转会窗前被谈论最多的名字之一，这位巴西人也出现在米兰的雷达上。他在皇马至今出场时间有限，这助长了关于他可能离队的猜测，但球员方面已经明确淡化了这些传闻。罗克国家体育国际的高管艾伦·雷德蒙重申，这位2006年出生的球员一直想留在马德里，尽管今年夏天有多家俱乐部对他感兴趣。该机构相信恩德里克会充分利用自己的机会，并认为他可能在皇马待上很长一段时间。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261011150034080733_p.jpg"/> 英超六强盯上罗马2007年出生的边路新星据TeamTalk报道，罗马天才埃马努埃莱·卢利，2007年出生，已经引起多家英超豪门的注意。利物浦、阿森纳、切尔西、托特纳姆、曼城和曼联据称都在密切关注这名边路球员的发展，起因是英格兰的球探在考察他的队友韦斯利时注意到了他。巴黎圣日耳曼据称也在追踪卢利，但罗马想保护自己青训营里最令人兴奋的新星之一。他的合同2027年到期，据报道，红狼军团已经与他的代表开启谈判，希望达成一份到2031年的续约。拉齐奥伤情更新拉齐奥发布了伤员情况更新。马鲁西奇正在逐步增加训练量，下周将接受进一步检查；罗韦拉继续康复和体能恢复，等待最终的诊断评估。坎切列里则继续个人训练计划，逐步恢复身体训练。古德蒙德松仍佩戴护具，在医疗团队的监督下继续治疗和康复，医疗团队会每天监测所有伤员。佛罗伦萨客场1比2负热那亚佛罗伦萨客场1比2输给热那亚，这是瓦诺利第二次执教以来的首场失利——此前两场他们拿到4分。据《米兰体育报》报道，紫百合在马拉西球场显露出焦虑的迹象，难以把阵容里的质量转化为最终产出。这次挫折也让外界重新审视赛季开局以及法比奥·格罗索的下课——他是在三连败之后离任的。对阵热那亚的表现据称留下这样一种印象：前任主帅并非全是他的错，把这支队伍变成一支真正的球队，还需要更多时间。意甲回归，昨天三场打进九球意甲回来了，立刻奉上进球、娱乐性和高质量对决：昨天三场比赛共打进九球。今天还有五场比赛，精彩程度有望持平，甚至更高。

朗炮轰前主帅：上赛季很难，现在这位教练会跟我说话

曼城今天客场挑战利物浦，安菲尔德这场英超焦点战，恩佐·马雷斯卡的中场排兵成了最大看点。一个数据值得注意：埃利奥特·安德森、阿尤布·布阿迪和恩佐·费尔南德斯，这三人还从未在曼城一起首发过。中场三人组，从未同场首发按照预期，安德森和恩佐·费尔南德斯都会在对阵利物浦的比赛中首发。两人早已确立了自己在曼城中场的主力位置。除非两人因为国家队比赛任务而出现疲劳，否则他们不同时首发才会让人感到意外。问题在于，谁和他们搭档中场。本赛季常规情况下，拉扬·谢尔基以十号位身份首发。此外，约什科·格瓦迪奥尔会从左后卫位置内收进入中场，在控球时为曼城的中场增加一个选项。这套公式本赛季至今对曼城效果不错。但有些时候，曼城的中场会被完全打穿，这或许就是布阿迪进入首发竞争的原因。布阿迪今天可以以六号位身份首发，为曼城中场提供保护。恩佐·费尔南德斯可以打十号位，安德森与布阿迪搭档。这个中场三人组会让曼城的中场结构更加均衡。马雷斯卡还没有使用过这套中场配置。考虑到今天这场比赛的分量，也许马雷斯卡会选择一套更稳固的中场设置。谢尔基的状态，让选择变难但谢尔基的状态要求他必须在安菲尔德首发。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261011150032043653_p.jpg"/> 本赛季至今，谢尔基在俱乐部和国家队都保持着强劲的状态。这名难以捉摸的组织核心把俱乐部的出色状态带到了法国队的国际比赛日。谢尔基应该会带着满满的信心回到曼城，准备好继续为球队充当创造力源泉。他今天必须在对阵利物浦的比赛中首发。也许有一种方式可以让谢尔基、布阿迪、恩佐·费尔南德斯和安德森同时首发。理论上，谢尔基可以出现在右边路。尤其是考虑到杰里米·多库本赛季至今只踢了15分钟。我的假设是，经过一段时间的休息后，多库会出现在左边路，安托万·塞梅尼奥在右边。但谢尔基也可以出现在右路，这样马雷斯卡就有空间让布阿迪、安德森和恩佐·费尔南德斯首发。这个想法有其合理性。但反方观点是，谢尔基必须作为十号位首发。那样他才能尽可能多地拿球，从而影响今天的比赛。变阵与否，答案在安菲尔德布阿迪、安德森和恩佐·费尔南德斯还从未在曼城一起首发过。如果马雷斯卡今天想要一套强硬而稳固的中场来对阵利物浦，今天可能就是那一天。这套战术设置或许会让曼城受益。然而，谢尔基状态出色，必须首发。正因如此，我们可能不会看到布阿迪、安德森和恩佐·费尔南德斯一起首发，因为谢尔基作为十号位出现在安菲尔德，可能就是曼城的胜负手。

曼城中场三人组从未同场首发，今天安菲尔德会变阵吗？

曼城今晚客场挑战利物浦，赛前最大的悬念不是战术，而是哈兰德能不能上。周五，恩佐·马雷斯卡给出明确答案：哈兰德可以出战。对曼城来说，这是最想听到的一句话。安菲尔德从来不是好客的地方，而哈兰德本人，恰恰盼着这份不友好。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261011150031064484_p.jpg" width="56" height="56" /> 他想要嘘声在接受Bein Sports采访时，哈兰德被问到是否期待安菲尔德的敌意氛围。他的回答很直接：希望如此。哈兰德说：“我希望是这样，曼城去利物浦、去安菲尔德，就该是这样。就像打……呃……他们叫什么来着？曼联。”这段采访里，哈兰德对曼联的名字卡了壳，连问了两遍“他们叫什么来着”。但意思很清楚——他习惯这种场面，甚至需要这种场面。曼城和利物浦过去十年积攒了足够多的恩怨。瓜迪奥拉和克洛普的球队曾连续多年在英超冠军争夺中正面碰撞，两支球队互相逼出了对方最好的状态。那段时期的红蓝对决，被不少人视为英超赛场上质量最高的比赛。这种对抗延续至今，没有因为教练更替而消散。今天的安菲尔德，可能比平时更吵按照素材里的说法，今天这场球，是曼城在“115项裁决”出炉后踢的第一场比赛。利物浦球迷预计会借此表达不满——毕竟这些年，他们太多次在冠军争夺中差一点就掀翻瓜迪奥拉的球队。这层背景，给今晚的比赛加了一条暗线。场外的声音会很大，但比赛本身还是要照踢。敌意越强，越可能把哈兰德最好的一面逼出来。哈兰德对安菲尔德的一切并不陌生，他的队友们也一样。只是这一次，气氛可能会因为赛前发生的事而进一步升级。七场七球，他是那个被针对的人2026-27赛季开局，哈兰德的状态相当扎实：七场比赛打进七球。他不仅是曼城的头号得分点，也是这支球队在场上的旗帜。这意味着，和队友一样，他大概率会成为安菲尔德看台重点“照顾”的对象。但哈兰德习惯了。很多时候，他恰恰在这种环境里踢得更好。能踢到这个级别的球员，如果没法在敌意中生存，根本走不到今天这一步。所以，如果今晚哈兰德在安菲尔德成为决定比赛的那个人，不会让人意外。他若真能顶住这一切，曼城就有可能从这座并不友好的球场带走三分，带走一场有分量的胜利。马雷斯卡的球队需要哈兰德健康，更需要他火力全开。而哈兰德自己，似乎正等着安菲尔德的嘘声响起。

哈兰德盼安菲尔德嘘声：就该这样，像打曼联那样

马拉戈：我们首先要争取获得2028年欧洲杯和世界杯的参赛资格
 2026年10月11日 08:10:16&nbsp;&nbsp;懂球帝
 马拉戈近日在蒙多维举行的体育与文化节上谈到了意大利足球的现状、国家队表现以及未来目标。<img height="674" width="1200" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261011150029030188_p.jpg"/>马拉戈表示，过去几个月十分艰难，但意大利足球不能停下脚步，必须采取更大胆、更有创新性的措施。他还透露，意大利足协计划于12月14日举行选举。谈及意大利国家队，马拉戈回应了外界对主帅曼奇尼的质疑。他表示，意大利U21国家队已经获得欧青赛决赛阶段参赛资格，并希望重返奥运会；成年国家队则将于11月争取晋级欧国联八强。此外，女足也在为世界杯参赛资格而努力。“很多人都说我选错了，但我看到的是一支踢得很好、充满激情的国家队，队内有很多年轻球员和首次入选的球员，他们中的一些人原本还可以参加U21欧青赛。曼奇尼在这些球员身上做得很好。我们取得成果了吗？我不知道，但成绩正在到来。”马拉戈说道。他还透露，自己上任后对曼奇尼说的第一句话是：“比赛开始前，我绝不会站到你们身边指手画脚，那会是越界。但无论是喜悦还是痛苦，我都会一直在这里支持大家。”谈及决定参与意大利足协事务的原因，马拉戈表示，看到意大利足球陷入困境令他感到难过，这也促使他挺身而出。他认为，意大利足球必须重新找回自豪感。马拉戈同时谈到了意大利国家队的历史记忆。他表示，1982年在马德里和2006年在柏林见证的时刻，都是自己难以忘怀的经历。最后，马拉戈明确了自己的长期目标：“我的梦想指向2032年。我们要继续成长，首先争取获得2028年欧洲杯和世界杯的参赛资格，最终在2032年本土举办的欧洲杯上完成目标。”

马拉戈：我们首先要争取获得2028年欧洲杯和世界杯的参赛资格

莫德里奇：每一天都是全新的挑战，你必须持续证明自己的价值
 2026年10月11日 08:10:16&nbsp;&nbsp;懂球帝
 10月10日是世界精神卫生日，米兰借此之际推出全新原创系列节目《静室》，通过运动员的亲身经历来引发人们对心理健康的关注和讨论。体育教会我们，心智如同身体一样，也需要经过长期的培养与训练。对于那些征战最高水平赛事的运动员而言，每天都在亲历这一点，学会更好地认识自我、不断成长，并应对压力、期待与艰难时刻。而这一话题与每个人都息息相关，尤其是年轻一代。记者、作家兼播客主持人卢卡-卡萨代伊将会引导每一位嘉宾展开一场坦诚的对话，从他们刚刚在静室中的体验谈起，逐步深入，探讨更加个人化的话题。这个系列节目的首期受访对象是莫德里奇，本文为采访的第一部分。<img height="1080" width="1920" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261011150028018012_p.jpg"/>相关阅读【莫德里奇：我从未觉得自己不可战胜，也从来没觉得自己不够好】【莫德里奇：竞技体育的节奏太快，根本没时间沉溺于昨天的荣光】这是一间半消音室，一个旨在几乎完全吸收声音的空间环境，在这里没有任何回声、声音反射或是来自外界的喧嚣噪音，有的只是绝对的寂静，坐在房间的中央，意味着进入了一个让我们的脑海失去常规参照物的特殊空间，我们想要探索一下，当所有的外界喧嚣在几分钟内彻底消失，只剩下我们和自己的内心感受独处的时候究竟会发生些什么……卢卡！呼！吓了我一跳。你此时此刻感觉怎么样？当没有来自外界的嘈杂声音、能够静下心来的时候，我很喜欢这样的环境。因为平时并不常有机会置身于这样的空间里，周围完全听不到任何声音。这种感觉很特别、很舒适，但同时你感知周围的一切的敏锐度也会成倍放大。比如当你摸自己的头发的时候，那种触感和发出的微弱的声音，都会比在平时普通环境当中清晰得多。你好，卢卡，今天我非常高兴能认识作为“普通人”、作为“独立个体”的卢卡，而不是作为“职业运动员”的你，真高兴能认识你，在经历了刚才那段只有你一个人的体验之后，我想问你：当你不再身处所有注视着你的人——那些对你而言是队友、朋友、球迷的人——中间的时候，当你独自一人和自己相处、和外界的世界彻底断开连接的时候，你究竟是谁？你内心里会产生什么样的情感和体验？当我独自一人的时候？当我独自一人时，我并不是一个会过多关注或者思考自我的人。相反，我总是试图去想我身边的那些人，思考我该如何去帮助他们，如何能为他们提供支持，如何让我的朋友们和家人感到快乐和幸福，这些就是我独处时脑海里浮现的念头。我真的不是那种把焦点全放在自己身上的类型，当我一个人的时候，我还会思考自己该怎么做才能成为一个更好的人，这些就是我所思考的事。虽然有时候，我也希望自己能多为自己想想，做一些纯粹为了自己、而不必总是牵挂顾虑别人的事，但是这就是我的性格和特质的一部分，我也很庆幸并乐于接受自己拥有这样的性格。我或许不够了解你的个人生活，但是在你的体育运动生涯当中，你似乎总是不得不向外界、向他人去不断证明自己，你创造了伟大的成就，拥有过无数高光时刻，也长期承受着极高浓度的关注，你究竟是如何应对和化解这种巨大压力的呢？请坦诚地告诉我？说实话，我其实很喜欢承担这种压力，因为我感觉自己在承受压力时的表现反而比处于放松状态的时候要更好。正因为如此，在生活当中你每天都必须去证明些什么，尤其是在体育运动和足球世界里。每一天都是全新的挑战，你必须不断提升自己，持续证明自己的价值，因为你在过去所取得的辉煌成就很快就会被人们遗忘得一干二净，你必须一次又一次地向所有人重新展现你的实力和价值。虽然有时候这确实很不容易，但这正是生活和体育竞赛的规律和法则。总而言之，情况就是这样。我在压力之下往往能发挥出最佳水平，我也很享受这种压力带来的感觉。我之前采访过你的另外三位队友，当问到谁是他们心目中至关重要的榜样的时候，他们几乎不约而同地只给出了一个名字，那就是你，那么，你感觉自己在团队和集体之中扮演着什么样的角色呢？说实话，听到队友们这么说真的很暖心，也让我感到无比自豪和骄傲。我所理解的角色职责以及我个人的思维方式，就是始终保持积极向上的心态，并尽可能去帮助身边的人。特别是我注意到某位队友正在经历低谷或者艰难时刻的时候，我会主动找他谈一谈，给他提一些建议，陪伴在他身边，对整支球队来说也是这样。不论是在日常训练工作当中、个人的言行举止上，还是在所有保障一个团队、一个大家庭高效运转的关键细节里，我都努力保持正能量，时刻伸出援手，力争为每一个人树立良好的榜样。这真的很管用，那么在日常生活当中，你是如何维护和照顾自己的心理健康和精神状态的呢？你经历了什么样的心路历程？首先，就像我刚才提到的那样，我尽量让自己成为一个充满正能量的人，多去想积极阳光的事，这就是我维持良好心理状态的方式。虽然生活中总会发生许许多多的变故，但是当遭遇负面或者不如意的事的时候，我会提醒自己不要在低谷当中纠缠和沉溺太久，而是尽快把注意力重新聚焦到积极有利的方面。你是否还记得自己人生中的某个特定时刻——不一定局限于体育领域，任何生活场景都可以——那件事成为了你内心的转折点，让你的内心一下子变得无比强大？不，我不记得有什么单一的精确时刻能让我说出“看，就是这个瞬间让我变得坚强”这样的话。我觉得，这是人生漫长岁月中的无数个点滴时刻汇聚而成的结果。在我成长的过程当中，人们总是因为我的身高而对我提出质疑，他们对我单薄的体格抱有偏见，这种质疑几乎伴随了我的成长。然而，当你听到这些质疑的声音的时候，它们反而会转化成一股强大的内心驱动力，激励着你去用行动证明所有人都是错的，而这个过程便会让你的精神和内心变得日益强韧，所以我无法单独指出具体某一个事件。从童年时期到渐渐长大，发生了很多大大小小的事；而当你步入成年之后，又会迎来更多不同的历练，所有这些经历交织在一起，共同铸就了更强大的我。

莫德里奇：每一天都是全新的挑战，你必须持续证明自己的价值

斯维拉尔伤缺1月，罗马重新注册门将瓦斯奎兹
 2026年10月11日 08:40:19&nbsp;&nbsp;懂球帝
 罗马遭遇打击，门将斯维拉尔因左脚第五趾下部应力性骨折将缺阵一个多月。罗马决定将瓦斯奎兹重新注册进意甲名单，他将担任戈利尼的替补。<img height="674" width="1200" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261011150021065007_p.jpg"/>瓦斯奎兹曾被马尔蒂尼和马萨拉带到AC米兰，但从未在正式比赛中出场，如今在短时间被边缘化后，又回到了罗马的计划中。目前还不清楚罗马是否会把他也加入欧冠名单。对于这类情况，只要俱乐部能提供医疗证明，证明伤情超过30天，欧足联允许用另一名未被欧足联在赛季末向尼翁提交名单中列入的门将，替换受伤门将。斯维拉尔和瓦斯奎兹是否适用这一规则还有待观察；如果适用，塞尔维亚门将康复后也可能重新回到名单中。

斯维拉尔伤缺1月，罗马重新注册门将瓦斯奎兹

同胞情，恩-内斯里德比战破门后拥抱布努
 2026年10月11日 08:40:17&nbsp;&nbsp;懂球帝
 摩洛哥前锋恩-内斯里代表吉达联合出战利雅得新月的德比时成了全场焦点。北京时间周六晚，这场沙特职业联赛罗申第八轮较量中，他一记势大力沉的射门轰开了同胞亚辛-布努把守的球门，攻防瞬间兼具震撼力和体育精神。<img height="788" width="1400" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261011150020090498_p.jpg"/>这粒进球出现在上半场第22分钟。恩内斯里接到队友马尔万-萨哈菲的精彩传球后，突然起脚远射，皮球直窜网窝，布努虽然试图控制这次高速来球，但还是没能把球挡出。尽管这粒进球让德比气氛更加火热，恩内斯里并没有在利雅得新月球迷面前庆祝，而是直接走向布努并拥抱了他。这一幕也展现了这对摩洛哥搭档在球场外的友谊。

同胞情，恩-内斯里德比战破门后拥抱布努

俱乐部足球回来了。周五进行了几场比赛，联赛赛事回归，下周是欧冠比赛周。来看看今天的报纸头版……<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261011150020082889_p.jpg" width="56" height="56" /> 今日头版：伯纳乌的和解，超级星期六。本文由人工智能翻译成英文。你可以在这里阅读西班牙语原文。

今日头版：伯纳乌的和解，超级星期六

佐拉在接受采访时表示，自己踢球时最终梦想是为国出战，而现在球员把欧冠看得更重，随后评选了自己心中意大利国家队历史最佳十一人。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261011150020099557_p.jpg" width="528" height="298" /> “我踢球的那个年代，身披蓝衣战袍是一名球员最高的追求。如今我意识到，世道变了。很多球员的梦想变成征战欧冠重磅赛事，其中也有金钱、经济收益方面的考量。但我还是老派想法：国家队必须永远是球员的最高理想。身披祖国战袍征战世界杯或者欧洲杯，是一名球员能经历的最美妙的事。” 更何况，你还曾距离世界杯冠军一步之遥…… 说起1994年美国世界杯，那届杯赛 “我出场不多，但这段经历依旧震撼无比。拿任何别的东西来换，我都不愿意……”佐拉说道。1982年世界杯，我当时16岁，为之狂热。对阵西德的决赛，至今仍是最让我心潮澎湃的一场比赛。那时候家里没有电视机，我们跑去亲戚家看，整条街坊的人都聚在那儿。我还记得进球时大家的欢呼，终场哨响之后盛大的欢庆场面。”佐拉如今担任意大利足协青训项目负责人。简单来讲：如果十年之后，我们能迎来新的托蒂，而不是继续怀念这位 “金童”，很大程度要看他，要看发掘、培养、用好天才球员的能力。还记得在特伦托大酒店召开的那次会议吗？那场会议正是为了避免意大利再遭遇世界杯三连出局的惨剧。 “当时讨论的是青训体系，重点放在基础启蒙阶段，面向5到14岁的孩子。我们正在和意大利国内各方沟通，探讨该从哪些方面、在哪些地方做出改进。我们青训苗圃底子不错，世界排名可观，但有些国家做得极其出色，甚至强于我们。” 目标是什么？“拉高标准。但这件事并不简单，正如我常说的，我们原本的门槛就已经很高，想要更进一步，难度不小。” “现阶段的情况就是这样，绝对天赋层面，我们并不处在高光时期。我们有不错的球员，但缺少托蒂、德尔-<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search