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文胖：科尔运用了奥运会时的战术 轮换多时球员的体力会更充沛

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约基奇与卢卡：饮食可以怎样改变你？

海星体育11月8日讯 今日，名记Windhorst在节目《NBA Today》中谈到了勇士表现出色的原因。Windhorst说道：“这真是太有趣了。科尔使用了一种类似于奥运会的战术，因为美国队在奥运会上的比赛方式是依靠深度，进行大量换人的。他们这样做的原因是为了让球员在防守端释放更多的能量。科尔每场比赛都使用12到13名球员，平均有七名球员的上场时间在12到20分钟之间。他们在防守端付出了很多努力。”接着Windhorst说道：“这个战术非常奏效。”<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020241109210748075159_p.jpg"/>

维金斯：希尔德和每个人都相处得很好 他在场上的能量有感染力

奥尼尔：NBA收视率下滑是因为都在投三分 库里他们把这事儿搞砸了

萨利巴走出欧冠阴影备战世界杯国际足球 06-21 15:06阿森纳中卫威廉·萨利巴已走出欧冠决赛不敌巴黎圣日耳曼的失利阴影，将重心转向世界杯征程。萨利巴是阿森纳挺进本赛季欧冠决赛的关键成员，最终枪手点球3-4不敌巴黎，错失队史首座欧冠冠军。萨利巴坦言已经放下失利，相信阿尔特塔的球队能将此次经历转化为新赛季的前进动力，期待球队以更强姿态回归。 法国阵中有五名来自巴黎的欧冠夺冠功臣，队友们常会拿这场失利善意调侃萨利巴，他透露所有玩笑都点到即止，只是轻松打趣。欧冠结束后立刻投入世界杯备战的紧凑节奏帮他快速调整状态，仅头三四天情绪低落。目前萨利巴的首要任务是帮助法国队征战世界杯，法国队当前积3分位列I组第二落后挪威，6月22日将迎来小组赛第二轮较量。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621155006048185_p.jpg" width="750" height="422" />

萨利巴走出欧冠阴影备战世界杯

在日本4比0大胜突尼斯的比赛后，镰田大地接受了采访。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621155005016547_p.jpg" width="640" height="464" /> 比赛开场4分钟，镰田大地连续第二场进球，帮助日本取得领先。这也是日本队世界杯史上最快进球。中村从左路切入后传中，禁区内一片混战中，镰田用左脚将球送入球门。镰田表示：“我的位置前提了一点，所以我想尽量在更接近球门的位置踢球。我们通过自己想要的良好组织推进，完成了一次很好的撕开防线，能在这样的进攻中取得进球很好。”谈到自己做出的打电话手势庆祝动作，镰田大地透露：“这是水晶宫队友恩凯蒂亚的庆祝动作。他本赛季一直受伤病困扰，处境很艰难。他之前让我在英超进球后做这个动作。虽然我没能在英超进球，但我跟他说过，如果在世界杯进球，我会做这个动作。”展望小组赛末轮，镰田大地表示：“我们这个小组的形势还没有确定。大家会一起全力争取3分。”

镰田大地：我答应恩凯蒂亚，在世界杯进球就做他的庆祝动作

足协杯淘汰津门虎，兰州主帅：只要能到罚点球，我们肯定能赢
 2026年06月21日 07:55:18&nbsp;&nbsp;懂球帝
 6月19日，中国足协杯第4轮，中乙球队兰州陇原竞技主场经过点球大战淘汰中超球队天津津门虎。观澜新闻报道，赛后兰州陇原竞技主教练胡伟表示：“对于整个俱乐部、整个团队来说，对于所有兰州球迷来说，这场胜利是很好的强心剂。”<img height="482" width="733" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621150056081033_p.jpg"/>胡伟说道：“这场比赛，可以说是非常艰苦，因为对方是中超球队。队员在场上基本上完成了我们教练组之前布置的战术。”“首先，我要在这里感谢我们的队员，他们确实100%全力以赴。我相信，老天是看到了我们的努力，运气也站在我们这一边。我们的团队，其实应该是配得上这场胜利。”“对于整个俱乐部、整个团队来说，对于所有兰州球迷来说，这是很好的一剂强心剂。”“点球大战，我们是有相应的人员安排，比赛之前也练过点球，谁主罚，都基本上心里有数。然后，就是看临场的状态了。对于点球，我是有信心的。只要能到罚点球，我觉得我们肯定是能赢的。”

足协杯淘汰津门虎，兰州主帅：只要能到罚点球，我们肯定能赢

王政豪谈足协杯出局：大家拼尽全力了，但结果不尽人意
 2026年06月21日 08:10:10&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间6月19日晚，中国足协杯第4轮角逐，天津津门虎客场经过点球大战不敌兰州陇原竞技，遭到淘汰。赛后，天津津门虎球员王政豪接受了采访。<img height="616" width="917" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621150053097306_p.jpg"/>如何评价本场比赛？王政豪：“这场比赛，有点不尽人意吧。比赛没有拿下来，没能顺利晋级（下一轮）。”对自己的表现是否满意？有没有可以总结的地方？王政豪：“大家拼尽全力了，但结果不是我们想要的。”<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621150054085419_p.gif" height="210" width="400" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/7200b93322c3e3194e8bb692edbe4fb9.gif"/>本场比赛第20分钟，王政豪头球破门相关新闻阅读【兰州陇原竞技总比分6-4点杀津门虎晋级，刘俊贤失点，王政豪破门】

王政豪谈足协杯出局：大家拼尽全力了，但结果不尽人意

深圳德比赛后，杜加利奇向新鹏城球迷致意
 2026年06月21日 09:10:16&nbsp;&nbsp;懂球帝
 深圳青年人与深圳新鹏城的比赛结束后，目前效力于青年人的杜加利奇前往深圳新鹏城球迷区向球迷致意。<img height="3914" width="5868" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621150048076996_p.jpg"/><img height="5138" width="7703" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621150049090256_p.jpg"/>深圳新鹏城官方写道：“有些重逢，掌声早已替我们准备好了答案。赛后，杜加利奇来到深圳新鹏城球迷区致意。岁月会向前，故事会继续，但那些一起走过的路、一次次并肩守护的时刻，永远留在彼此的记忆里。好久不见，Dugi。”杜加利奇2024和2025赛季为深圳新鹏城效力，本赛季他加盟深圳青年人。本场比赛，他面对旧主自摆乌龙。

深圳德比赛后，杜加利奇向新鹏城球迷致意

巴西环球：拉菲尼亚伤缺两周，1/8决赛可能复出
 2026年06月21日 09:55:15&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据巴西环球体育消息，巴西边锋拉菲尼亚右大腿后侧肌肉受伤，巴西足协暂未给出复出时间，他有可能在7月5日的16强战复出——如果巴西能够顺利晋级的话。<img height="2045" width="2797" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621150045083088_p.jpg"/>巴西队将在世界杯接下来的比赛中缺少一名主力球员。本周六进行的检查确认，拉菲尼亚右大腿肌肉受伤。巴西足协在公告中只表示伤情已被确诊，但没有给出预计复出时间。据巴西环球体育了解，如果巴西队晋级，球队的计划是让这名巴萨前锋在两周后可能到来的1/8决赛中复出。巴西足协在公告中写道：“球员拉菲尼亚本周六接受了影像学检查，结果确认其右大腿后侧肌肉受伤。球员将在巴西国家队医疗团队的陪同下接受强化治疗方案，目标是在尽可能短的时间内恢复并重返训练。”据了解，影像学检查没有显示出特别严重的问题，但巴西队医疗部门还将等待接下来几天继续观察伤情。由于伤病刚刚出现，目前存在水肿和肿胀，这会影响更精确的诊断。巴西足协内部对本周六的检查结果持积极态度。这是拉菲尼亚本赛季反复出现的问题。6月20日在费城进行的巴西3-0战胜海地的比赛中，这名巴萨前锋上半场就离场。拉菲尼亚在一次启动中感到疼痛，那次进攻最终制造了巴西队第二个进球。随后他立刻在上半场第38分钟要求被换下。拉菲尼亚带着明显不适离开球场，拉扬替补登场。这次受伤给身披11号球衣的拉菲尼亚带来了又一个身体问题。这是他过去一年里第四次遭遇大腿后侧伤病。本赛季在巴萨效力期间，他曾缺席超过三个月，并错过了23场比赛。按照国际足联规则，巴西队不能再征召球员顶替拉菲尼亚的位置。世界杯报名名单的调整只能在巴西队首场比赛开始前24小时完成。超过这一期限后，各队必须继续使用赛前提交给国际足联的26人名单。因此，如果拉菲尼亚无法及时康复并重返世界杯赛场，安切洛蒂只能使用目前随队在美国的球员。拉扬、恩德里克和路易斯-恩里克都是右边锋位置的选择。巴西队将在6月25日6点于迈阿密对阵苏格兰，这是C组最后一轮比赛。

巴西环球：拉菲尼亚伤缺两周，1/8决赛可能复出

马宁全场数据：执法第999场世界杯，出示6黄，总补时仅9分钟
 2026年06月21日 10:25:12&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间6月21日上午8点，美加墨世界杯小组赛F组第2轮，厄瓜多尔0-0库拉索，这场比赛也是世界杯历史第999场比赛。本场比赛由中国主裁判马宁执法，这是马宁主哨世界杯的首秀。<img height="1133" width="1700" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621150043065189_p.jpg"> 马宁成为中国主哨男足世界杯的历史第二人。2002年韩日世界杯，中国裁判陆俊执法了克罗地亚vs墨西哥与波兰vs美国两场比赛。2022年卡塔尔世界杯，马宁作为第四官员参与了6场比赛的执法。执法厄瓜多尔vs库拉索一战，马宁执法流畅，全场出示6张黄牌。在有两次3分钟补水时间的情况下，本场比赛上下半场补时时间分别只有4分钟和5分钟，这也证明了比赛的流畅。马宁执法数据出场时间：90分钟出现犯规：17次出示红牌：0张出示黄牌：6张球迷评分：9.9分

马宁全场数据：执法第999场世界杯，出示6黄，总补时仅9分钟

美加墨世界杯F组第二轮的这场球，把中国球迷看傻了。日本队90分钟轰出4-0的完胜，把换了新帅的突尼斯直接打回原形，两轮战罢和荷兰同积4分、净胜球全是4个，就差总进球数排在小组第二，出线主动权完完全全攥在了自己手里。当我们还在嘲笑日本队喊出夺冠口号时，谁能想到，人家真不是说说而已。4-0，把这场世界杯历史上的第1000场正式比赛，揣进了日本队里程碑胜利的兜里，给之前连输6场抬不起头的亚足联，狠狠争了一口气。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621150041063620_p.jpg" width="640" height="423" /> 谁都知道，之前亚足联的日子有多难熬。韩国队好不容易拿了亚足联在本届世界杯的首胜，转头剩下的亚洲球队就连着输了6场，场场被压着打，不少外媒已经开始调侃亚洲球队就是世界杯的送分童子。所有人都捏着一把汗，就怕日本队这场也掉链子，结果人家直接用一场4-0的完胜，把所有质疑的声音全给堵了回去。赛后国内足球圈的名嘴们直接集体炸锅，黄健翔一句话直接戳中了本质：“日本足球已经达到这个境界了。一个群体怎样对待足球，足球就会怎样对待他们。” 哪有什么凭空掉下来的胜利，人家几十年扎根青训，从校园足球到留洋体系一层一层搭起来，现在到了世界杯的赛场上，所有的积累全变成了场上的控球和进球，这根本不是什么运气，是人家踏踏实实熬出来的结果。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621150041030862_p.jpg" width="640" height="238" /> 韩乔生的点评更是一针见血，他说这场日本直接换了4个首发，攻防转换的速度快到突尼斯根本追不上，配合简单到一脚出球就能击穿防线，哪怕下半场主动放慢节奏收着踢，球权还是牢牢攥在自己手里，完全是收放自如的统治级表现。对面曾经带着沙特2-1爆冷赢阿根廷的名帅勒纳尔，拿着防守反击的看家本事，愣是被日本队的传控拿捏得死死的。突尼斯的球员直到丢球之后才慢慢找状态，防守线上频繁跑错位，连最基本的盯人都做不到，哪怕神仙来了也救不了这种局面。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621150041083607_p.jpg" width="640" height="357" /> 肖赧直接直言不讳：这已经是日本队的降维打击了，出线根本没什么悬念。詹俊更是点出了所有人都没注意到的细节，说日本队这届最吓人的进步，就是进攻端的头球利用，以前大家总说东亚球员头球弱，现在人家直接把短板练成了杀招，场上的细节全是藏不住的进步。马德兴更是直接调侃，现在排在小组第3的瑞典人估计已经开始慌了，日本队直接把世界杯千场的纪录，完完整整写上了自己的名字。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621150042079008_p.jpg" width="640" height="485" /> 姬宇阳的一句话更是戳中了不少球迷的心情：东亚这两强，在世界杯上是真的挺给力的。从韩国队拿下亚足联首胜，到日本队用一场4-0止住6连败的颓势，两支东亚球队硬生生在欧美球队扎堆的世界杯里，闯出了自己的位置。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621150042088083_p.jpg" width="640" height="458" /> 现在F组的形势已经明明白白，荷兰和日本几乎已经锁定了两个出线名额，突尼斯两连败0分提前一轮回家，两轮丢9球的惨案成了千场里程碑最尴尬的背景板。我们看着日本队在世界杯的舞台上越走越稳，从当年的亚洲二流到现在能和世界强队掰手腕，这么多年一步一个脚印走过来，哪有什么捷径可走。当别人的足球已经长成了参天大树，我们站在旁边看的时候，最该问的从来不是人家为什么踢得这么好，而是我们自己，到底什么时候才能踏踏实实种下属于自己的种子。你说是不是呢？

目标夺冠？4-0大胜，人家来真的！黄健翔点破本质 韩乔生一针见血

比利时VS伊朗：中超旧将坐镇，德布劳内+多库领衔，卢卡库冲锋
 2026年06月21日 12:10:19&nbsp;&nbsp;零度眼看球
 北京时间6月22日凌晨03：00，世界杯G小组将上演一场引人关注的焦点之战，“欧洲红魔”比利时队对阵西亚劲旅伊朗队。<img height="229" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621150040045460_p.jpg" width="940"/>最近一段时间，比利时队状态不错，在世界杯前的一系列热身赛中，他们3胜1平，未尝败绩，其中还包括5：0大胜突尼斯这样酣畅淋漓的大胜。不过，在世界杯首轮比赛，面对埃及队，他们却1：1战平对手，遗憾没有斩获开门红。本轮对阵西亚球队伊朗队，比利时必须取胜，否则，小组出线前景将会变得充满变数。虽然比利时黄金一代已经没剩什么人了，但瘦死的骆驼比马大，对阵西亚球队伊朗队，“欧洲红魔”依旧占据绝对的优势。只要他们稳扎稳打，打出自己的正常水平，本轮拿下伊朗队，还是大有可能的。下面简单预测一下比利时主帅鲁迪-加西亚本场可能会派出的首发阵容。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621150040067771_p.jpg"/>门将位置上，自然还是主力门将库尔图瓦继续镇守比利时球门；后防线上，不出意外，鲁迪-加西亚为了稳妥起见，会祭出最为稳固的4后卫阵型，大概率获得首发的4名后防大将会是卡斯塔涅、阿蒂尔-蒂特、恩戈伊以及默尼耶。其中，阿蒂尔-蒂特、恩戈伊出任双中卫组合；而卡斯塔涅和默尼耶则会分居两翼，出任边后卫。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621150041080802_p.jpg"/>中场方面，不出意外，坐镇比利时队中后场负责拦截抢断的主力后腰依旧会是阿马杜-奥纳纳；而和阿马杜-奥纳纳搭档组成双后腰组合的则应该会是前中超旧将维特塞尔。而在两位后腰身前，预计比利时功勋王牌德布劳内会坐镇前场运筹帷幄，主导球队的前场攻击线；在德布劳内身边形成策应的两位边路攻击手则应该是曼城飞翼多库和本菲卡的超级神锋卢克巴吉奥。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621150041079697_p.jpg"/>前锋线上，一马当先冲锋在前的自然还是比利时当家中锋卢卡库。综上分析，最后预计比利时本场对阵伊朗队的首发阵容是：库尔图瓦；卡斯塔涅、阿蒂尔-蒂特、恩戈伊、默尼耶；阿马杜-奥纳纳、维特塞尔；多库、德布劳内、卢克巴吉奥；卢卡库。

比利时VS伊朗：中超旧将坐镇，德布劳内+多库领衔，卢卡库冲锋

中乙官方发布公告，青岛红狮将主场调整至国信体育中心外场，此前球队的主场是青岛天泰体育场。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621150040020155_p.jpg" width="690" height="1402" /> 中乙联赛比赛公告 为进一步服务和保障比赛，经青岛红狮足球俱乐部、青岛赛区、属地体育部门共同申请，并协商客队同意，现决定调整2026怡宝中乙联赛青岛红狮俱乐部的主场比赛场地，比赛日期和开球时间不变。

文胖：科尔运用了奥运会时的战术 轮换多时球员的体力会更充沛

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